I det lange løp
Johnsrud Sundby, Berlin Marathon og evaluering
30.09.2022
2 t 52 min
VM på bryllupsreise og kritisk hastighet
23.09.2022
2 t 22 min
Liveshow på 3KT
16.09.2022
1 t 38 min
Boysen og Kruska
09.09.2022
2 t 44 min
Hjerteflimmer
02.09.2022
2 t 7 min
VM på bryllupsreise og kritisk hastighet
23.09.2022 • 2 t 22 min
Sylvia Nordskar ble nummer sju i VM i skyrunning på sin egen bryllupsreise. Vi får høre hvordan hun gikk fra å være et langrennstalent til å bli en av Norges beste fjelløpere samtidig som hun har gjort jobbkarriere i et miljø som krever mange timer på jobb. Hanne Mjøen Maridal forteller om kjempeløpet på 1.12 under København halvmaraton, og om motgangen som gjorde løpet ekstra gledelig. Professor Øyvind Sandbakk forklarer oss hva kritisk hastighet er og om det er en ting vi bør ta inn i treningsarbeidet. I tillegg diskuterer vi drift på puls under trening og pulsfall i intervallpauser. Kristian og Jann er veldig opptatt av Berlin Marathon som bare er dager unna. De diskuterer de siste øktene og løpsplanen.