Skiklubben
Anders Aukland, Silje Nordnes og Emil Gukild motiverer deg til å nå nye mål i skisporet. Konkurranse eller kos – lidenskapen for langrenn skal dyrkes!
Alkohol og nikotin
08.des.
56 min
Restitusjon
01.12.2023
47 min
Intensitet
24.11.2023
43 min
Utstyr
17.11.2023
57 min
Møkkavær
10.11.2023
39 min
Motivasjon
03.11.2023
56 min
Langkjøring
27.10.2023
1 t
Styrke
20.10.2023
53 min
Intervall
13.10.2023
54 min
Puls
06.10.2023
30 min
Mål
29.09.2023
29 min
Puls
06.10.2023 • 30 min
Makspuls, hvilepuls og snakketempo - hvordan bruker man puls best i trening?