I det lange løp
Her får du treningstips fra de beste løperne og langrennsutøverne i landet. De snakker om suksessfaktorer som kan hjelpe deg i bedre form
Det var det året det var så bratt
25.12.2020
1 t 39 min
Olympiatoppens intensitetsskala
18.12.2020
1 t 28 min
Svaksynt løpelykke og vintersko
11.12.2020
1 t 29 min
Verdensrekordforsøket
04.12.2020
1 t 23 min
Olympiatoppens intensitetsskala
18.12.2020 • 1 t 28 min
Olympiatoppens intensitetsskala har blitt revidert. Hva er nytt? Thomas Losnegard, fagansvarlig for utholdenhet gir oss svar. Vi snakker oss gjennom sonene og hvordan han mener skalaen bør brukes. I tillegg tar vi en diskusjon om disponering av konkurranser. Hvilke anbefalinger har fagmannen? Kristian og Jann har fokus på rolig løping. Hvordan styrer toppløperne rolig trening. 4 av Norges beste løpere kommer med sine innspill.