Ingvill Måkestad Bovim

Treningskompis

Ingvill Måkestad Bovim er Norges beste mellomdistansløper gjennom tidene. Hun har vunnet to gull i lag-EM og i 2011 var hun den sjette raskeste kvinnen i verden.

Alle episoder

Tredemølle: Intervaller 20 x 45 sek.
21.02.2021
36 min
Styrke
21.02.2021
31 min
Løp: Intervaller 10 x 90 sek.
21.02.2021
45 min
Tredemølle: Intervaller 6 x 4 min.
21.02.2021
40 min

Styrke

21.02.2021 • 31 min

HJEMME. Effektiv styrkeøkt for løpere. Ingvills "secret weapon". 5 øvelser som kan gjøres hvor som helst, også ute. Ingvill Måkestad Bovim er Norges beste mellomdistansløper gjennom tidene. Hun har vunnet to gull i lag-EM og i 2011 var hun den sjette raskeste kvinnen i verden.