Skiklubben
Anders Aukland, Silje Nordnes og Emil Gukild motiverer deg til å nå nye mål i skisporet. Konkurranse eller kos – lidenskapen for langrenn skal dyrkes!
Restitusjon
01.12.2023
47 min
Intensitet
24.11.2023
43 min
Utstyr
17.11.2023
57 min
Møkkavær
10.11.2023
39 min
Motivasjon
03.11.2023
56 min
Langkjøring
27.10.2023
1 t
Styrke
20.10.2023
53 min
Intervall
13.10.2023
54 min
Puls
06.10.2023
30 min
Mål
29.09.2023
29 min
Restitusjon
01.12.2023 • 47 min
Hvordan unngår man skader? Hva slags vondter må man ta på alvor, og hvilke må man bare leve med? Hvorfor det også er viktig å hvile.