I det lange løp
Maratontrening
28.01.2022
2 t 14 min
Trening etter covid-19
21.01.2022
2 t 2 min
Fra prestasjonsangst til VM-suksess
14.01.2022
1 t 54 min
Koffein
07.01.2022
1 t 51 min
Fra prestasjonsangst til VM-suksess
14.01.2022 • 1 t 54 min
For noen år siden slet orienteringsløper Andrine Benjaminsen med så sterk prestasjonsangst at det gjorde det svært vanskelig å få ut det hun var god for i viktige løp. I denne episoden forteller hun hvordan hun taklet det, hvordan hun fant igjen konkurransegleden fra barneårene og hvordan hun nå takler store mesterskap. Vi får også innblikk i hvordan hun har skiftet treningsfilosofi, og tok VM-og EM-medaljer etter å ha trent mye mindre enn før. Kristian slikker sårene etter et ødelagt løp i Valencia. Karoline Bjerkeli Grøvdal forteller om kanonløpet samme sted. Og Jann er fortsatt i tysk isolasjon.