I det lange løp

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.
I det lange løp

Olympiatoppens intensitetsskala

18.12.2020 · 1 t 28 min

Olympiatoppens intensitetsskala har blitt revidert. Hva er nytt? Thomas Losnegard, fagansvarlig for utholdenhet gir oss svar. Vi snakker oss gjennom sonene og hvordan han mener skalaen bør brukes. I tillegg tar vi en diskusjon om disponering av konkurranser. Hvilke anbefalinger har fagmannen? Kristian og Jann har fokus på rolig løping. Hvordan styrer toppløperne rolig trening. 4 av Norges beste løpere kommer med sine innspill.

Mer informasjon

Tilgjengelig fra:
18. desember 2020 kl. 03:00
Tilgjengelig til:
Alltid tilgjengelig
Lengde:
1 t 28 min