I det lange løp

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

I det lange løp

Den svenske legenden
1 t 34 min • I dag
Supertalentets reise
1 t 36 min • 26.02.2021
Kristian Blummenfelt
1 t 28 min • 19.02.2021
Styrketrening for løpere
1 t 30 min • 12.02.2021
Smøresjefen ble årets ultraløper
1 t 34 min • 05.02.2021
Fra fotball til fjell.
1 t 39 min • 29.01.2021
Svalbard
1 t 3 min • 22.01.2021
Verdensrekordholder Vera Nystad
1 t 12 min • 15.01.2021
Grunntrening
1 t 11 min • 08.01.2021
Treningen til verdens beste skiløpere
1 t 40 min • 01.01.2021

Olympiatoppens intensitetsskala

18.12.2020 · 1 t 28 min

Olympiatoppens intensitetsskala har blitt revidert. Hva er nytt? Thomas Losnegard, fagansvarlig for utholdenhet gir oss svar. Vi snakker oss gjennom sonene og hvordan han mener skalaen bør brukes. I tillegg tar vi en diskusjon om disponering av konkurranser. Hvilke anbefalinger har fagmannen? Kristian og Jann har fokus på rolig løping. Hvordan styrer toppløperne rolig trening. 4 av Norges beste løpere kommer med sine innspill.

Mer informasjon

Tilgjengelig fra:: 18. desember 2020 kl. 03:00
Tilgjengelig til:: Alltid tilgjengelig
Lengde:: 1 t 28 min