I det lange løp

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

Alle episoder

Sam Atkin - I toppen med lavt treningsvolum
2 t 45 min • I dag
Daniel Kvammen
2 t 9 min • 24.06.2022
Kristin Harila - Rekordjakt på jordas tak
2 t 20 min • 17.06.2022
Da Norge tok sølv i halvmaraton-VM
2 t 17 min • 10.06.2022
Cerutty og Lydiard
2 t 4 min • 03.06.2022
Olaf Tufte
1 t 57 min • 27.05.2022
Blu og Bu
2 t 35 min • 20.05.2022
Supertalentets vanskelige reise
1 t 55 min • 13.05.2022
Restitusjon
2 t 3 min • 06.05.2022
Rabi - Mannen bak europarekorden
1 t 53 min • 29.04.2022
En 10000 m, Boston Marathon og utrolige Keira D’Amato
1 t 59 min • 22.04.2022
Fra fotball til maraton i rekordfart
1 t 30 min • 15.04.2022
Emil Zátopek
2 t 7 min • 08.04.2022
Jarl Magnus Riiber
1 t 55 min • 01.04.2022
Stortalentet som la opp
1 t 54 min • 25.03.2022
Vasaloppvinneren
2 t 20 min • 18.03.2022
Toppidrettslege og ultraløper
2 t 27 min • 11.03.2022
Treningen til Nils van der Poel
2 t 11 min • 04.03.2022
Kor ska vi reis?
2 t 22 min • 25.02.2022
Trening i Kenya
2 t 9 min • 18.02.2022

Maratontrening

28.01.2022 · 2 t 14 min

Danske Thijs Nijhuis hadde et stort 2021 med deltakelse i OL, giftemål med norske Julie og ensom ledelse i New York Marathon. I denne episoden forteller han om løpsopplevelsene og hvordan han gikk fra et greit nivå på 5000m og 10 000 m til å bli OL-utøver på maraton. Nijhuis har tydeligvis knekt en kode når det kommer til maratonspesifikk trening. Og vi får vite hva han gjør. Kristian kjemper videre mot Sevilla Marathon og har hyret inn Jann som sparringspartner på den siste treningen. På slutten av episoden får spesielt interesserte høre hvordan de to legger en 5-ukersplan.