I det lange løp

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

Alle episoder

Tidsklemme, disiplin og effektiv trening

12.08.2022 · 1 t 47 min

30 år gamle Bjørnar Sandnes Lillefosse kvalifiserte seg for sitt første EM på bane et par dager etter siste eksamen på medisinstudiet. Helvetesuka ble til en jubeluke. Neste helg kommer legens EM-debut på 10 000 meter. Vi henter inn tips på trening til 10 km og hvordan vi kan få inn trening på travle dager. Og hvordan trener Lillefosse selv? Han som har perset på alt i år og løper 10 000 meter på 28.11. Jann ringer Kristoffer Ingebrigtsen, supermosjonisten som har vært på høydesamling med sine kjente løpebrødre Jakob, Filip og Henrik. Vidar Higraff stikker innom som Kristian og gir Jann maratontips. Mens Kristian selv overrasker Jann med valget av ukas økt.