I det lange løp
Norsk maratontrening
29.09.2023
2 t 35 min
VM-debutanten (51) som hatet å løpe
22.09.2023
2 t 48 min
Liveshow
15.09.2023
1 t 53 min
Sorg og trening
08.09.2023
3 t 19 min
VM, treningstrender og fremtiden
01.09.2023
2 t 42 min
Nye tanker
25.08.2023
1 t 55 min
VM - Fra Waitz til Ingebrigtsen
18.08.2023
2 t 45 min
Løpeteknikk
11.08.2023
2 t 15 min
Hvordan fikk du 96 i oksygenopptak, Bjørn Dæhlie?
04.08.2023
2 t 31 min
John Halvorsen - Verdens beste gateløper
28.07.2023
2 t 17 min
Henry Rono - Høye topper og dype daler
21.07.2023
2 t 14 min
Konkurransedagen
14.07.2023
2 t 20 min
Varmetrening
07.07.2023
2 t 53 min
Supertreneren og hans utøvere
30.06.2023
1 t 48 min
Tuv Myhres forvandling
23.06.2023
2 t 29 min
Grensesprengeren Bannister
16.06.2023
1 t 58 min
Gjennombruddet
09.06.2023
2 t 31 min
Manglende helsesertifikat og snuoperasjonen
02.06.2023
2 t 15 min
Alt som kan måles
26.05.2023
2 t 30 min
Det er aldri for seint
19.05.2023
2 t 8 min
Tidsklemme, disiplin og effektiv trening
12.08.2022 • 1 t 47 min
30 år gamle Bjørnar Sandnes Lillefosse kvalifiserte seg for sitt første EM på bane et par dager etter siste eksamen på medisinstudiet. Helvetesuka ble til en jubeluke. Neste helg kommer legens EM-debut på 10 000 meter. Vi henter inn tips på trening til 10 km og hvordan vi kan få inn trening på travle dager. Og hvordan trener Lillefosse selv? Han som har perset på alt i år og løper 10 000 meter på 28.11. Jann ringer Kristoffer Ingebrigtsen, supermosjonisten som har vært på høydesamling med sine kjente løpebrødre Jakob, Filip og Henrik. Vidar Higraff stikker innom som Kristian og gir Jann maratontips. Mens Kristian selv overrasker Jann med valget av ukas økt.