I det lange løp
VM-debutanten (51) som hatet å løpe
22.sep.
2 t 48 min
Liveshow
15.09.2023
1 t 53 min
Sorg og trening
08.09.2023
3 t 19 min
VM, treningstrender og fremtiden
01.09.2023
2 t 42 min
Nye tanker
25.08.2023
1 t 55 min
VM - Fra Waitz til Ingebrigtsen
18.08.2023
2 t 45 min
Løpeteknikk
11.08.2023
2 t 15 min
Hvordan fikk du 96 i oksygenopptak, Bjørn Dæhlie?
04.08.2023
2 t 31 min
John Halvorsen - Verdens beste gateløper
28.07.2023
2 t 17 min
Henry Rono - Høye topper og dype daler
21.07.2023
2 t 14 min
Konkurransedagen
14.07.2023
2 t 20 min
Varmetrening
07.07.2023
2 t 53 min
Supertreneren og hans utøvere
30.06.2023
1 t 48 min
Tuv Myhres forvandling
23.06.2023
2 t 29 min
Grensesprengeren Bannister
16.06.2023
1 t 58 min
Gjennombruddet
09.06.2023
2 t 31 min
Manglende helsesertifikat og snuoperasjonen
02.06.2023
2 t 15 min
Alt som kan måles
26.05.2023
2 t 30 min
Det er aldri for seint
19.05.2023
2 t 8 min
Medisinbruk på trening og konkurranse
12.05.2023
1 t 59 min
VM på bryllupsreise og kritisk hastighet
23.09.2022 • 2 t 22 min
Sylvia Nordskar ble nummer sju i VM i skyrunning på sin egen bryllupsreise. Vi får høre hvordan hun gikk fra å være et langrennstalent til å bli en av Norges beste fjelløpere samtidig som hun har gjort jobbkarriere i et miljø som krever mange timer på jobb. Hanne Mjøen Maridal forteller om kjempeløpet på 1.12 under København halvmaraton, og om motgangen som gjorde løpet ekstra gledelig. Professor Øyvind Sandbakk forklarer oss hva kritisk hastighet er og om det er en ting vi bør ta inn i treningsarbeidet. I tillegg diskuterer vi drift på puls under trening og pulsfall i intervallpauser. Kristian og Jann er veldig opptatt av Berlin Marathon som bare er dager unna. De diskuterer de siste øktene og løpsplanen.