I det lange løp
Johaug var best da hun veide mest
03.02.2023
2 t 13 min
Anders Aukland (50) og aldersmysteriet
27.01.2023
2 t 42 min
- Det klikka for meg
20.01.2023
2 t 8 min
Knuser myter om melkesyre
13.01.2023
2 t 12 min
Veien tilbake etter hjerneslag
06.01.2023
2 t 13 min
Hviledager
30.12.2022
1 t 51 min
Måtte sove i skogen
23.12.2022
2 t 15 min
Bruker oljetank som høyderom
16.12.2022
2 t 13 min
Marius Bakkens mølletips
09.12.2022
2 t 10 min
- Trodde kun afrikanere tok VM-gull
02.12.2022
2 t 11 min
Johaugs intervaller
25.11.2022
1 t 36 min
Når det blir for mye
18.11.2022
2 t 14 min
Bjørgen i New York og Colognas trening
11.11.2022
2 t 17 min
Kunngjøring
28.10.2022
10 min
Johnsrud Sundby, Berlin Marathon og evaluering
30.09.2022
2 t 52 min
VM på bryllupsreise og kritisk hastighet
23.09.2022
2 t 22 min
Liveshow på 3KT
16.09.2022
1 t 38 min
Boysen og Kruska
09.09.2022
2 t 44 min
Hjerteflimmer
02.09.2022
2 t 7 min
Historien om da Zerei begynte å løpe igjen
26.08.2022
1 t 53 min
VM på bryllupsreise og kritisk hastighet
23.09.2022 • 2 t 22 min
Sylvia Nordskar ble nummer sju i VM i skyrunning på sin egen bryllupsreise. Vi får høre hvordan hun gikk fra å være et langrennstalent til å bli en av Norges beste fjelløpere samtidig som hun har gjort jobbkarriere i et miljø som krever mange timer på jobb. Hanne Mjøen Maridal forteller om kjempeløpet på 1.12 under København halvmaraton, og om motgangen som gjorde løpet ekstra gledelig. Professor Øyvind Sandbakk forklarer oss hva kritisk hastighet er og om det er en ting vi bør ta inn i treningsarbeidet. I tillegg diskuterer vi drift på puls under trening og pulsfall i intervallpauser. Kristian og Jann er veldig opptatt av Berlin Marathon som bare er dager unna. De diskuterer de siste øktene og løpsplanen.