I det lange løp

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.

Bør kvinner trene likt som menn?

01.10.2021 · 2 t 42 min

Det siste året har banesyklist Anita Stenberg lagt opp treningen sin etter menstruasjonssyklusen. Det førte til fremgang på tester og 5.plass i OL. Her forteller hun om endringene i treningsopplegget og hvilke erfaringer det har gitt henne. Knut Jæger Hansen har trent mange av Norges beste kvinnelige løpere i en årrekke og er blant annet ekstremt opptatt av hvordan kvinnelige løpere bør tas gjennom tenårene. Fortsatt vet verden for lite om hvordan prestasjonsevnen påvirkes av menstruasjonssyklusen og prevensjonsmidler som påvirker hormoner. Det prøver forskerne i FENDURA-prosjektet å gjøre noe med. Vi har snakket med Hanne Staff og Tina Pettersen Engseth om aktuelle problemstillinger. Kristian har brutt en magisk grense, vi har tatt en løpeprat med Therese Johaug, og Kathrine Vandraas har løpt sitt livs første maraton.