I det lange løp

Andreas Nygaard fikk sjokk da han møtte opp på trening med brødrene Aukland og co for 7-8 år siden. De trente så hardt at han ble syk etter hver samling. Men hardhausen fra nord, som var best til å spurte og sprinte, tålte galskapen og har utviklet seg til å bli en av verdens beste langløpere på ski. Vi får innblikk i hva han har endret på veien og hva slags trening som ligger bak hans triumfer. For ett år siden måtte Didrik Tønseth trekke i nødbremsen. Nå vinner han i verdenscupen. Trønderen forklarer hva som ligger bak snuoperasjonen. Til helgen løper Karoline Bjerkeli Grøvdal halvmaraton i New York. Vi får en forhåndsrapport. Kristian og Jann diskuterer innendørs-VM, tidenes premiepott i maraton, ukens økt, egen trening og svarer på lytterspørsmål.