NRK.no

I det lange løp

Her får du treningstips fra de beste løperne og ekspertene i landet. Hør toppidrettsutøverne snakke om trening og suksessfaktorer – og følg rådene som hjelper deg i litt bedre form. Podkasten ledes av NRKs egen supermosjonist Jann Post og Kristian Ulriksen, som vi følger i kampen for å bli en best mulig løper.
Alle episoder

Sykdom og trening

29.10.2021 · 2 t 15 min

Løpelegen, Anders Heen, er tilbake for å svare på om vi kan trene når vi er syke. Vi får en innføring i hva som skjer i kroppen ved sykdom, hva vi risikerer ved å trene, når vi kan begynne å trene igjen og hvordan vi bør trappe opp belastningen. Runa Skrove Falch og Sondre Nordstad Moen var begge syke i oppkjøringen til sine gode løp i helgen som var, vi får høre hvordan de løste det treningsmessig. Kristian lanserer en ny spalte og vi diskuterer ulike rekorder fra det store utland og treningen til Kristoffer Ingebrigtsen etter at han forbedret ytterligere fem minutter på halvmaraton.