NRK.no

I det lange løp

Her får du treningstips fra de beste løperne og langrennsutøverne i landet. De snakker om suksessfaktorer som kan hjelpe deg i bedre form
Alle episoder

Gjert Ingebrigtsen

10.12.2021 • 2 t 1 min

Sønnene har bevist at Gjert Ingebrigtsens treningsopplegg holder høyeste standard. I denne episoden snakker sjefen selv om «Gjerts metode», som han nå også har gitt ut bok om. Struktur, mål, planlegging, gjennomføring og evaluering er viktige momenter. Og selvfølgelig diskuterer vi litt trening, og hva vi kan forvente av Jakob og Filip i EM-terrengløp. Karoline Bjerkeli Grøvdal gir en rapport om treningsleiren i Flagstaff og mulighetene i EM til helgen. Kristian setter ord på maratonnedturen i Valencia slik bare han kan, og vi diskuterer stort og smått fra den siste uka i løpeverden.